Waldlauf Lange Erlen
35. Waldlauf Lange Erlen
am 26. September 2018
Der Basler Laufanlass
für Schülerinnen und Schüler
Am letzten Mittwochnachmittag vor den Herbstferien trafen sich 1'610 Schülerinnen und Schüler zusammen mit ihren Lehrpersonen am 35. Waldlauf Lange Erlen. Bei besten Laufbedingungen legten sie eine oder mehrere Runden à 4,7 Kilometer zurück, insgesamt wurden an diesem Nachmittag 11‘792 km gerannt. Mitgemacht haben ganze Klassen und einzelne Schülerinnen und Schüler aus dem 5. bis 10. Schuljahr der Volksschulen Basel-Stadt. Erstmals war auch eine Gastschule aus Wegenstetten im Kanton Aargau mit dabei.
Resultate und Fotos 2018
Das Video vom Start gibt es auf Conradin Cramers facebook-Seite. Zum Video
Im eigenen Tempo aber unter 35 Minuten
Beim Waldlauf Lange Erlen geht es nicht darum, als erste oder erster die Ziellinie zu überqueren. Wichtig ist, dass alle die 4,7 Kilometer lange Runde in ihrem eigenen Tempo laufen können und selber entscheiden, wie viele Runden sie absolvieren wollen. Wird eine Runde innerhalb von 35 Minuten gelaufen, wird sie in die Wertung aufgenommen. Spazierend wird dies nicht gelingen, aber mit leichtem Dauerlauf ist diese Zeitvorgabe auch für weniger Trainierte einzuhalten.
Special Guest
Als Special Guest war 2018 die zehnfache Schweizermeisterin im Judo, Alina Lengweiler von der Judo Schule Nippon Basel, eingeladen. Dies ist der grösste Judoclub der Nordwestschweiz, der in den letzten zehn Jahren 34 Schweizermeistertitel erkämpft hat. Alina Lengweiler war am Start mit dabei, gab anschliessend Autogramme und beantwortete Fragen der Läuferinnen und Läufer.
Motivationsspritze fürs Ausdauertraining
Ausdauertraining ist Teil des Lehrplans im Fach Sport. Es kann mit allen Altersstufen spielerisch und vielseitig durchgeführt werden und bildet die beste Grundlage für alle anderen Sportarten. Der Waldlauf Lange Erlen bietet sich an, um das Ausdauertraining im Sportunterricht mit einem spannenden Erlebnis abzuschliessen und den Basler Schülerinnen und Schülern den Laufsport näher zu bringen. Durchhaltevermögen und die Freude, mit anderen etwas gemeinsam zu erleben, stehen im Vordergrund. Als zusätzliche Motivation winken tolle Preise. Hier finden Sie Resultate und Impressionen vom 34. Waldlauf Lange Erlen.
Gut vorbereitet an den Waldlauf
Richtiges Laufen will gelernt und geübt sein, damit eine oder mehrere Runden am Waldlauf gelingen. Deswegen bietet das PZ.BS ein Lauftraining zur Vorbereitung an.