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Wald – Parkour

Der Wald hat viele Hindernisse zum Entdecken, manchmal sind sie kaum sichtbar, aber wenn man nach ihnen sucht, findet man schnell heraus: Die Möglichkeiten sind grenzenlos!
Sich im Wald auszutoben, fördert nicht nur das Balancegefühl, sondern tut auch der Seele und der Lunge gut. Denn im Wald ist die Luft frisch und der Kopf kann dabei optimal durchgelüftet werden.

Die Serie enthält folgende Tipps:

  •     Warm-up
  •     Bank Jump
  •     Asthüpfen
  •     Wasserüberquerung
  •     Freestyle Parkour
  •     Balance Board

Die Anleitungen für die Posten stehen als Download (PDF und Word ) zur Verfügung.

Zu jeden Tipp gibt es zudem ein kurzes Video auf Youtube.


Kompetenzbereich nach Lehrplan 21: BS.1 Laufen und Springen, BS. 2 Bewegen an Geräten
Dauer: Pro Tipp ca. 15-30 Minuten